底辺駐在員がアメリカで学んだ ギリギリ消耗しない生き方
底辺駐在員がアメリカで学んだ ギリギリ消耗しない生き方 著者： US生活&旅行 ナレーター： 有隅 融 再生時間： 4 時間 12 分
作者生了大病後體悟到健康的重要性，也開啟了人生新篇章。
輾轉到美國工作，適逢疫情被資遣而返回日本，利用在職場上學到的技能開設頻道經驗自媒體。這是一路累積的重要性。
不過作者也特別指出，前期的流量都寥寥可數，真正的轉捩點是受到其他媒體的報導，自此打開來流量開關。
究竟是努力比較重要，還是運氣比較重要呢？
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仕事も人間関係もうまくいく放っておく力 もっと「ドライ」でいい、99の理由
仕事も人間関係もうまくいく放っておく力: もっと「ドライ」でいい、99の理由
著者： 枡野 俊明
ナレーター： 角田 雄二郎
再生時間： 2 時間 59 分
不奢求親人能完全理解自己，能有部分理解就很好了。
若無法完全理解對方的話，那就先這樣放著吧。
人生沒有好事也沒有壞事，接受就是了。
世界一やさしい 自分を変える方法
世界一やさしい 自分を変える方法
著者： 西 剛志
ナレーター： 大西 みか
再生時間： 4 時間 10 分
本書我很少對自己講話，也比較少在腦中鼓勵或是責備自己。但偶爾也是會遇到思考僵化，逃不出死胡同的時候⋯。
或許該學習書中提到的，溫柔地與自己對話，用第二人稱方式肯定自己、安慰自己，或是假想用「第三隻」眼觀照自己的想法。
凡事提不起勁的時候，告訴自己我的大腦在「充電中」。
要過自己的人生並不是社會期盼下的人生。
何度でもリセット
何度でもリセット 元コンサル僧侶が教える「会社軸」から「自分軸」へ転換マインドセット
著者： 安永 雄彦
ナレーター： 佐山 桃太郎
再生時間： 2 時間 46 分
自己的人生並不是社會的人生，先顧好自己。
最近不知道是停滯期，還是稍微失去興趣，對於 audiobook 的內容並沒有仔細去聽，就只是當作運動、交通時候的背景音而已。
働く50代の快眠法則
働く50代の快眠法則
著者： 角谷 リョウ
ナレーター： 岡野 浩介
再生時間： 4 時間 3 分
對其中的一段耳塞特別有感。和室友們的作息有些「時差」，他們開關門都時常被嚇醒，最後找到了 Mack's 黏土型的耳塞，作為解決之道，從此睡眠品質有大幅提升。推薦給大家。
オードリー・タン デジタルとAIの未来を語る
オードリー・タン デジタルとAIの未来を語る
著者： オードリー・タン, プレジデント書籍編集チーム
ナレーター： 三輪 夏紀
再生時間： 7 時間 11 分
唐鳳在疫情間的著作，不僅闡述了他的過去經歷，也描述了他參與公部門的初衷和面對挑戰的態度。
因為懷抱著理想，所以可以溫柔穩定地對這世界付出、輸出。
宇宙思考
宇宙思考
著者： 天文物理学者BossB
ナレーター： 田所 未雪
再生時間： 8 時間 55 分
這幾年開始對物理，對這世界，甚至宇宙感到興趣。有不少人提倡學習天文學，當我們知道宇宙的浩瀚、自己的渺小之後，就會覺得許多事情不是那麼的重要，也會珍惜現有的一切。
因為眼前的這一切是多麼得來不易。
作者從萬物組成原子分子量子，我們人類的所在位置，談到宇宙起源、大爆炸、宇宙未來、相對論、還有時間旅行。從目前科學理論出發，發想出人生的哲理。是會想買實體書來看的一本書。
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
著者： 大平 信孝
ナレーター： MiC
再生時間： 3 時間 23 分
本書是談論習慣的書籍，許多要點也都和之前聽到看到的類似，內容不算多的小書。
先觀察、量化想要改善的行為。從小小的變化開始，先做一點點，十秒之類的試試看，有蠻高機率會繼續做下去。
打破完美主義，先求有再求好。
在原有的習慣後，連結並建立新的習慣。
自由もお金も手に入る！ 勝間式超スローライフ
自由もお金も手に入る！ 勝間式超スローライフ
著者： 勝間 和代
ナレーター： 乃神 亜衣子
再生時間： 5 時間 37 分
這幾個月下來，從作者最新的書往回聽，發現這幾本書重複的內容實在是太多了。但也可能是我都移動，或運動的時候聽，注意力沒有太集中，所以實際上有聽進去的內容也大多是符合自己已經了解的部分。
這樣幾個月持續泛聽有聲書之下，很難驗證從單純聽中間習得多少單字用法，卻形成了一種「自我感覺良好」——在看 YouTube 之類的日文素材，會有種「不覺得自己會聽不懂」的莫名自信；而實際上，卻並不見得每個字每個資訊都有清楚接受到。這樣到底是好，還是不好呢？
圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ 勝間式ネオ・ライフハック100
圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ 勝間式ネオ・ライフハック100
著者： 勝間 和代
ナレーター： 乃神 亜衣子
再生時間： 9 時間 22 分
新冠肺炎疫情後，作者矢志追尋一個有品質的生活，在工作、金錢、生活上保有餘裕。
首先還是強調睡眠第一，不用什麼事情都做到極致。routine 事情適當用心就好，重要事情再發揮完美主義。
進行斷捨離。一直沒用到的東西，就是不必要的東西
相信自己的預感與直覺。
接著突然講起了很多料理的事情，作者之前也有出一本料理的書。把自己之前寫的書擷取出來當作材料，用不同的句子換句話說，拼接一下，又炒出了另一本書出來。我相信作者是個料理高手。